Bạn có thể bỏ ra một số tiền lớn và thời gian mỗi ngày để đến những phòng tập Gym chyên nghiệp, tuy nhiên với mức đầu tư tiền bạc thấp hơn lại có thể tập luyện tại nhà vào bất cứ thời gian nào rãnh rỗi, lại dễ dàng sở hữu một thân hình đúng chuẩn chỉ bằng những dụng cụ tập thể hình tại nhà.
Tập thể hình tại nhà cần mua những dụng cụ hỗ trợ nào?
Nếu bạn đang muốn sắm cho riêng mình và gia đình một vài dụng cụ tập gym giá rẻ phục vụ cho việc tập luyện tại nhà thì TIN TỨC TIÊU DÙNG xin gợi ý cho bạn một vài sản phẩm được nhiều khách hàng lựa chọn bởi giá thành tốt và mang đến hiệu quả cao. Những dụng cụ này có ưu điểm lớn là bền, hỗ trợ bạn đa dạng các bài tập thể hình rất hiệu quả !
- Xà đơn:
Là một trong những dụng cụ tập thể hình hiệu quả, có kiểu dáng gọn nhẹ, phù hợp cho việc tập luyện tại nhà của các đấng mày râu và ngay cả nữ giới. Dụng cụ này giúp người tập có được sự tác động rất đều lên phần trên của cơ thể, đặc biệt là những nhóm cơ: ngực, vai, cánh tay, bụng…mang lại sự dẻo dai, săn chắc.
Xà đơn hiện nay được thiết kế dùng để gắn cửa, nên bạn có thể tận dụng khung cửa trong nhà để tập luyện rất là tiện lợi, thích hợp cho những đối tượng sống ở căn hộ, chung cư, thị thành…Hơn nữa, xà đơn gắn cửa phù hợp với mọi lứa tuổi, bạn có thể sử dụng dụng cụ này tận vài năm mà vẫn đảm bảo được độ bền bỉ.
Xem thêm bộ sản phẩm máy chạy bộ tại nhà luyện tập thể thao tại nhà vô cùng tiên lợi
- Bánh xe tập cơ bụng Bulande:
Dành thời gian ít nhất 10 phút mỗi ngày để tập luyện chăm chỉ cùng với bánh xe tập cơ bụng Bulande, chỉ sau thời gian ngắn bạn sẽ cảm nhận rõ rệt tác dụng của nó. Đây là một dụng cụ tập cơ bụng hiện đại, mang đến hiệu quả rất nhanh chóng giúp bạn cải thiện vùng cơ bụng,cơ liên sườn, cánh tay… ngay tại nhà mà không hề tốn kém quá nhiều chi phí cũng như thời gian tập. Sản phẩm hiện đang được các chị em và đấng mày râu ưa thích sử dụng để giảm cân, giảm mỡ bụng, săn chắc cơ, tăng cường sự dẻo dai, sức đề kháng…
- Ghế cong tập bụng:
Với thiết bị này người sử dụng có thể tập được nhiều bài tập hơn dành cho các nhóm cơ khác không chỉ riêng vùng bụng như cơ đùi, cơ lưng, bắp tay, bắp chân… Hỗ trợ người tập nhiều động tác như hít đất, kéo dây gập bụng, lăng bụng,.. tác dụng tích cực đến những ngấn mỡ bụng, giảm nguy cơ thoái hóa cột sống, săn chắc đùi và mông. Việc tập luyện cùng ghế cong này sẽ giúp bạn tránh nhàm chán hơn.
- Dụng cụ bập bênh tập đa năng Ganis G200:
Có thiết kế hình dáng nửa mặt trăng sử dụng lực của bản thân để vận động tất cả các nhóm cơ, kết hợp thêm đĩa xoay eo giữa dụng cụ để hỗ trợ người sử dụng thêm nhiều bài tập khác nhau. hệ thống đai khóa an toàn kết hợp mặt chống trượt với những rãnh ma sát sẽ đảm bảo việc tập luyện của mọi người được an toàn, không lo té ngã.
Chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày tập luyện sẽ giúp cho cơ thể bạn được tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy chất béo giảm cân nhanh hơn, săn chắc các nhóm cơ: tay, chân, đùi, bụng…
Làm thế nào để duy trì động lực tập thể hình tại nhà?
Thứ nhất, bạn không nên xem việc tập luyện mỗi ngày là một “nhiệm vụ”, hãy thả lỏng và bắt đầu buổi tập của mình.
Thứ hai, hãy chọn cho bản thân khung giờ tập luyện phù hợp có thể là buổi sáng, chiều tối hoặc thậm chí là buổi trưa.
Thứ ba, lựa chọn những dụng cụ, hoặc chiếc máy tập thể hình tại nhà phù hợp sẽ giúp bạn tăng nhanh hiệu quả và có thể tận dụng bất kỳ thời gian nào rảnh trong ngày.
Việc tập luyện đúng phương pháp và thường xuyên mỗi ngày sẽ đem lại cho bạn vóc dáng cân đối, thon gọn như mơ ước, giúp các chàng trai có thân hình cuồn cuộn cơ bắp mang lại sức hấp dẫn đặc biệt cho người khác phái. Qua bài viết trên chúng tôi hy vọng đã giúp bạn có sự chọn lựa cho mình một dụng cụ tập ưng ý và phù hợp nhu cầu rồi! Chúc bạn sớm lấy lại ngoại hình mong muốn nhé!